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オレンジ日記

オレンジ日記

Vol.24 初秋

2021-09-10
初秋
皆さん、こんにちは

最近、朝がちょっと涼しく秋の訪れをそこかしこに感じます
あれだけ暑かったのに、先日東京で低温注意報が出され、
オリンピックの時に低温になれば喜んだ人も多かったのに
と、思わずにはいられませんでした

このブログがアップされる予定の9/10は、暦の上では『 二百二十日 』(にひゃくはつか)
立春から数えて220日目で、収穫を控え台風や防風雨に備える準備を行う日だそうです
関東から東北の農村ではお団子を食べ、富山・石川・長野では風鎮め、新潟では豊穣祈願が行われるとか

秋を迎える準備にあたり、自律神経を整えると良いそうです
急な温度差に対応できる身体作りに、体内にある程度の熱を保つための筋トレ、血行促進、
気温が高い時間帯や場所との温度差を小さくするため、こまめな体温調節、
それでは、暦の上でもコンディションの上でもどうぞ過ごしやすい秋をお迎えくださいK

 





 
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